Come rendere utile ciò che senti in vacanza ed al rientro
Ciao! Spero tu abbia potuto fare qualche giorno di vacanza, o che siano vicine ;) Oggi voglio darti una prospettiva diversa, che spero ti sia utile, su come "utilizzare" le ferie, ed il rientro dalle ferie. 1 - Ritmo diverso 2 - Ricorda e ascolta
Ritmo diverso Quando siamo in ferie la vita segue un altro ritmo no? Non ci sono tempi prestabiliti, quindi vivi di più ASCOLTANDOTI e decidendo sul momento cosa fare sulla base di ciò che VUOI fare. Come "utilizzare" le ferie? Usale per: SENTIRE come stai ASCOLTARTI RICORDARTI ciò che ti piace davvero CAPIRE COME e/o DOVE ti piacerebbe vivere SPERIMENTARTI in attività o contesti nuovi CONCEDERTI la libertà di NON PROGRAMMARE per vedere dove ti porta ciò che ti piace davvero Se le ferie le hai già fatte sappi che tutto questo puoi farlo in qualsiasi momento fuori dal posto di lavoro: il tempo libero durante la giornata, o durante i giorni di riposo. Perché è così importante? Leggi sotto il secondo punto! ;)
RICORDA ed ASCOTA
Una volta rientratə al lavoro:
RICORDA ciò che hai sperimentato in vacanza
RIPROPONI alcune attività che ti facevano sentire bene: so che alcune non sono possibili sempre, ma cerca di riproporre l'essenza. Non serve essere in vacanza per concedersi una cena fuori, fare una passeggiata in un posto nuovo, prendersi il tempo per non fare nulla, prenderti del tempo per te.
Rientratə al lavoro ci sarà anche un impatto forte dovuto alla diversità tra vacanza e quotidianità.
ASCOLTA come stai una volta rientratə
Ci sono delle cose che proprio non ti vanno giù?
Ti sei accortə che nella vita potresti volere qualcosa di diverso da quello che stai facendo?
SCRIVI una lista di cosa non ti va più bene e una, invece, di cosa hai capito o ti sei ricordatə, che ti manca e che desideri!
Questo è il momento giusto per ascoltarti e, una volta che hai la lista pronta, il tuo obiettivo sarà realizzare quei punti.
Con piccole e facili attività, dei piccoli passetti!
Il primo in assoluto? Be concediti di PENSARE ad una tua nuova quotidianità o ad un progetto futuro!
Se prima non le riesci a "vedere" non potrai mai realizzare ciò che desideri.
Immaginati in un nuovo scenario e vedi come ti senti! ;)
Il RISCHIO di non fare questa cosa sta nel fatto che poi ti ABITUERAI di nuovo alla quotidianità, e non penserai più a ad ascoltarti ma a concludere dei DOVERI.
Puoi scegliere ;)
Vivere la vita al meglio è un tuo diritto ed un tuo dovere.
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