Fine anno, bilancio sì o bilancio no?! Ciao! E' arrivato il 31 dicembre di questo 2022. Innanzitutto ti auguro un felice 2023! :) Ti propongo in questa Newsletter un tipo di ragionamento ed approccio a questi giorni, che forse non ti aspetti. ;) Te ne parlo nei seguenti due paragrafi: 1 - Bilancio sì o bilancio no?! 2 - Buon relax BILANCIO SI' O BILANCIO NO A fine anno di solito si fanno i BILANCI giusto?! Ovvero ci si guarda indietro e si vede cosa si è fatto di buono e cosa

Molto meno se ti aiuti con piccole ed efficaci soluzioni Ciao! Spero tu stia bene! :) E' un po' che non ci sentiamo, sono stati mesi di grandi cambiamenti per me. Per questo volevo condividerti qualche importante aiuto se anche tu ti trovi, o ti troverai, ad affrontare piccoli o grandi cambiamenti. 1 - Cambiamento 2 - Come renderlo positivo *Foto sopra scattata da me: a Buenos Aires nella Reserva Ecológica Costanera Sur. CAMBIAMENTO I cambiamenti sono part

oppure sì?! Ciao! Spero tu stia bene! :) Oggi volevo fare con Te una riflessione sul Tempo. Spesso diciamo agli altri, o a noi stessi che "non abbiamo tempo". Ma è davvero così? Condividerò con Te dei piccoli trucchetti per "avere più tempo" ed iniziare a fare quelle cose che finora hai posticipato ;) 1 - Abitudine 2 - Piano d'azione ABITUDINE Lato positivo dell'abitudine: Devi pensare meno, è tutto più automatico, è tutto più sicuro. Lato negativo dell'abitu

Fai tesoro di ogni esperienza Ciao! Forse già sapevi che sono stata poco più di tre mesi in Argentina. Parlo al passato perché sono rientrata in Italia da poco e volevo condividere con Te alcune riflessioni che possono dare importanti risvolti alla tua quotidianità. Tutti noi infatti ci spostiamo dal luogo che chiamiamo Casa, che sia per una gitarella fuori porta, qualche giorno di vacanza, o un'esperienza ancora più lunga. Perché allora non sfruttare questi spostamenti per r

Prendi le distanze per vederci chiaro Ciao! Ho tardato un pochino con questa Newsletter. Il motivo è questo: forse già saprai che sono in Argentina. Dovevo rimanere qui per un paio di mesi ma....ho deciso di prolungare il soggiorno di altre 5 settimane. Questo ha comportato una serie di ragionamenti, aggiustamenti logistici, chiamate alla compagnia aerea per posticipare il volo ecc.. Insomma sono stata presa da un pò di cose urgenti da sbrigare. Avrei potuto trovare il tempo

Perché accontentarti di un sogno? Vivilo! Ciao! Ho tardato un pochino con questa Newsletter di febbraio. Il motivo è questo: giusto tra fine gennaio e inizio febbraio sono partita per Buenos Aires in Argentina! :D Questo viaggio, e scoprire questo luogo, era un sogno che mi portavo avanti da un paio di anni ormai. Ed ora, per due mesetti sono qua: in Argentinaaaa! 1 - Sogni 2 - Vivere i tuoi sogni SOGNI Tuttə noi abbiamo dei sogni. Piccoli o grandi desideri: - scoprire un pos

Chiudere bene il vecchio per vivere il nuovo Ciao! per prima cosa ti faccio tantissimi auguri per un felice 2022! In questi primi giorni dell'anno ti propongo due attività da fare rispettivamente per chiudere il cerchio dell'anno passato, e poter risplendere in quello appena cominciato! :) 1 - Chiusure 2 - Inizi CHIUSURE Ti sembra di non aver combinato nulla l'anno scorso? Credi di aver sprecato un altro anno? Non sei soddisfattə della situazione in cui ti trov

Vivi, perché non è mai troppo tardi! Ciao! E siamo a dicembre! :) Oggi ti mostrerò come puoi sempre scegliere. E anche con le scelte già fatte puoi, e devi, cambiare strada se non ti trovi bene! Non è mai troppo tardi per iniziare a stare bene! ;) Ti parlerò del Rimorso e di quello che ti propongo come il suo opposto: vivere! 1 - Rimorso 2 - Vita RIMORSO Quando e come si presenta il rimorso? Il rimorso è qualcosa che non passa, rimane con te sempre. Hai presente quando deside

Inizia a far andare le cose nel verso giusto Ciao! Eccoci qua! :D Oggi condividerò con Te una prospettiva concreta, rapida e diretta per INIZIARE a CAMBIARE le cose! 1 - Circolo vizioso 2 - Pedala Circolo Vizioso Cos'è un circolo vizioso? Hai presente quando tutto sembra vada per il "verso sbagliato"? Quando "non te ne va una giusta"? Quando stai male in tuuuuutti i campi della tua vita? Ho citato i casi più estremi, ma valgono anche quelli un po' meno gra

Come rendere utile ciò che senti in vacanza ed al rientro Ciao! Spero tu abbia potuto fare qualche giorno di vacanza, o che siano vicine ;) Oggi voglio darti una prospettiva diversa, che spero ti sia utile, su come "utilizzare" le ferie, ed il rientro dalle ferie. 1 - Ritmo diverso 2 - Ricorda e ascolta Ritmo diverso Quando siamo in ferie la vita segue un altro ritmo no? Non ci sono tempi prestabiliti, quindi vivi di più ASCOLTANDOTI e decidendo sul momento co

Come andare avanti giorno per giorno Ciao! Siamo ad agosto! Ti anticipo che ci sentiremo oggi e poi riprenderò la Newsletter a settembre/ottobre perché anche io mi prendo qualche giorno di questo mese per riposare un pochino. Questo per riprendere più carica di prima! ;) Oggi cercherò di darti qualche suggerimento pratico e semplice per vivere giorno per giorno e, al tempo stesso, guardare le cose a lungo termine. Oggi ti parlerò delle due "R" più una e di come sia importante

Come non lottare contro te stessə e contro il mondo Ciao! Oggi vorrei condividere con Te una riflessione sul come inizi LOTTE contro te stessə o contro il mondo quando invece potresti vivere serenamente. Domanda: Ti capita di esserti ostinatə nel raggiungere qualcosa ma il tuo corpo, ed i fattori esterni, ti remavano contro? Alla fine hai dovuto arrenderti ma dopo aver sofferto a lungo? Ti faccio degli esempi: - raggiungere il massimo al lavoro - avere un lavoro o averlo in

Come Vivere con la V maiuscola Ciao! Oggi vorrei condividere con Te una riflessione su COME vivere ogni singolo giorno della tua vita. Domanda: Secondo Te la corsa è un'attività che potenzialmente fa bene al tuo corpo ed alla tua mente? Sì? Diciamo che, a meno che tu non possa farlo per questioni fisiche, "Sì" è una buona risposta, correre fa bene. Domanda: Correre 10h su 24h tutti i giorni, potenzialmente fa bene al tuo corpo ed alla tua mente? Pensi di no giusto? Esatto, è

Mettere in pratica piccole grandi azioni Ciao! Siamo già arrivatə ad aprile! Negli scorsi mesi abbiamo molto parlato di come farti del bene, come prenderti cura di te. Se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi devi stare bene! Sei riuscitə ad applicare qualcuno dei consigli che abbiamo visto? Sì? Mooolto bene! Sono felice per Te perché finalmente stai un po' meglio. Comunque si può sempre migliorare! No? Allora bisogna modificare qualcosa. E' difficile iniziare a fare qualcosa per

Una coccola al giorno mette il sorriso tutto intorno Ciao! Avrai notato che non ti ho scritto nel primo fine settima del mese come faccio di solito. Ti chiedo scusa se ti ho fattə aspettare qualche giorno in più. La mia giustificazione è il Covid-19. Per fortuna non l'ho preso ma, in quanto lavoro in ambito sanitario, ho avuto la fortuna (spero sia, e rimanga tale), di fare il vaccino. Questo mi ha portato via più tempo e forze del previsto. La cosa buona è che ti ho pensatə

La festa perfetta per diventare chi desideri essere Ciao! Siamo a febbraio, il mese più corto dell'anno e il mese del carnevale! Viste le sue caratteristiche possiamo vedere febbraio come un mese pratico, rapido e unico. Queste saranno anche le caratteristiche di questa Newsletter. E allora ti dico subito cosa ti propongo sotto un punto di vista alternativo e chiaramente cosa ti propongo di fare ;) 1. Ti mostrerò la rinascita che porta il carnevale 2. Ti accompagnerò non solo

Dove eri, dove sei ora e la tua crescita Ciao! Ecco che con oggi stai ricevendo la prima Newsletter legata al mio nuovo sito! :) Volevo fare con Te delle considerazioni che spero ti possano essere d'aiuto. Siamo arrivati a ottobre di questo 2020. Abbiamo superato già i due terzi di questo anno particolare che ci ha mess* a dura prova. Stiamo per "portarci a casa" anche questo finale del 2020! Tu sei prontə? Come in una gara sportiva, anche se ti senti di non essere ancora in

Sfruttiamo questi giorni per ricavare nuova energia e partire con una valigia ben fatta Ciao! E' in arrivo il 31 dicembre di questo 2020. Non commenterò il 2020, ne abbiamo già parlato abbastanza un po' in tutte le salse e sempre in termini negativi. Vorrei quindi darti una chiave di lettura diversa :) Hai presenti i vecchi treni a vapore? Bruciano carbone per ricavare l'energia per andare avanti. Allora per questo inizio del 2021 TU salirai sul Tuo personale treno a vapore!

Qualcuno che conosci bene potrà sempre farti realizzare ciò che desideri Ciao! E' arrivato dicembre, il mese del Natale. Ci stiamo avviando a chiudere questo 2020 che rimarrà nella storia. In questa News Letter Ti parlerò della Lettera a Babbo Natale: - Ti spiegherò A CHI scrivere la Tua letterina a Babbo Natale. - COME scrivere la Tua letterina a Babbo Natale. Dico "letterina" e non "lettera" perché io la ho sempre chiamata così e mi piace molto! :) Tu puoi chiamarla "lett