LE DUE "R" PIU' UNA

Come andare avanti giorno per giorno


Ciao!

Siamo ad agosto!

Ti anticipo che ci sentiremo oggi e poi riprenderò la Newsletter a settembre/ottobre perché anche io mi prendo qualche giorno di questo mese per riposare un pochino.

Questo per riprendere più carica di prima! ;)

Oggi cercherò di darti qualche suggerimento pratico e semplice per vivere giorno per giorno e, al tempo stesso, guardare le cose a lungo termine.

Oggi ti parlerò delle due "R" più una e di come sia importante mantenerne un EQUILIBRIO.


1 - RICHIESTE

2 - RISORSE

3 - ?


RICHIESTE

Quotidianamente affrontiamo delle sfide per soddisfare i nostri bisogni.

Cerchiamo di soddisfare le RICHIESTE quotidiane:

Fin da quando apri gli occhi devi: prepararti la colazione, sistemarti, affrontare la giornata di studio/lavoro/ricerca.., cucinare, pulire, riuscire ad incastrare i vari impegni. Riuscire, a volte, a "sopportare" alcune persone o fatiche.

Ecco che bisogna fare una considerazione importante:

Ogni RICHIESTA, richiede! Ma cosa?

Per esempio:

tempo, energia, concentrazione, forza, pazienza, impegno ecc..

Se da una parte ci sono delle RICHIESTE, è giusto che dall'altra ci sia qualcosa che ALMENO le EQUIVALGA:

RISORSE

Ecco cosa utilizzi continuamente: le tue RISORSE personali per superare le varie sfide e portare a termine tutto ciò che devi fare durante la tua giornata!

E' importante che le risorse siano sempre maggiori delle richieste!

Sai perché?

Te lo spiego con la matematica, che non è un'opinione:

Se hai RICHIESTE = 10

e RISORSE = 10

Quello che ti rimane a fine giornata è un gigantesco ZERO.

Una macchina con il serbatoio a zero va avanti?

Direi di no.

Questo vuol dire che magari rispondi male alle persone a te care, sei sempre stancə, sei arrabbiatə con te stessə e con tutte le altre persone, non riesci a goderti nulla ecc..

Quindi, che si fa?

Ecco allora che:




RICARICA!!!

Puoi RICARICARTI più spesso di quello che fai o pensi!

Non devi aspettare di finire tutte le energie o di arrivare a fine giornata, o di arrivare al fine settimana, o di esaurirti fino all'arrivo delle ferie!

Trova il modo di riportare su il livello delle tue RISORSE con piccoli gesti quotidiani, dei momenti in cui RALLENTI e ti concedi anche un piccolo attimo per Te:

- un caffè con calma

- una doccia rilassante

- una passeggiata

- una boccata d'aria

- fai CIO' che ti fa stare BENE!

A quel punto anche se le RICHIESTE rimangono 10, le tue RISORSE sono continuamente RICARICABILI!

E se volessimo aggiungere un'altra R, insieme a questa terza, perché non definirlo RELAX.

PUOI CONCEDERTELO, è un investimento!

Serve per ripartire più caricə di prima! ;)



Vivere la vita al meglio è un tuo diritto ed un tuo dovere.


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Ci sentiamo presto, Giulia


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