NON SI CORRE CON LA VITA IN MANO

Come Vivere con la V maiuscola

Ciao!

Oggi vorrei condividere con Te una riflessione su COME vivere ogni singolo giorno della tua vita.


Domanda:

Secondo Te la corsa è un'attività che potenzialmente fa bene al tuo corpo ed alla tua mente?

Sì?

Diciamo che, a meno che tu non possa farlo per questioni fisiche, "Sì" è una buona risposta, correre fa bene.

Domanda:

Correre 10h su 24h tutti i giorni, potenzialmente fa bene al tuo corpo ed alla tua mente?

Pensi di no giusto?

Esatto, è TROPPO, rischi di farti male fisicamente e non vivi più se corri tutto questo tempo.

Anche un'attività che in generale è utile, se estremizzata, e senza equilibrio, diventa qualcosa che ti fa del male.

Ecco su cosa ti invito a riflettere di seguito:

  • Tu corri "troppo" durante le tue giornate?

  • Vediamo cosa vuol dire: "Non si corre con la Vita in mano" e come rimediare!

Pronti, via!


CORRI TROPPO DURANTE LE TUE GIORNATE?


Ti invito a pensare ad una tua giornata tipo, e cerca di rispondere a queste domande:

  • Quando mi alzo al mattino mi sento "già in ritardo"?

  • Faccio colazione e qualsiasi altro pasto senza prestarci attenzione?

  • Mentre faccio un'attività sto già pensando alla successiva?

  • A volte mi capita di non ricordarmi di aver fatto qualcosa? (es. lavarsi i denti, preso qualcosa, chiuso qualcosa, ecc..)

  • Vivi pensando "prima il dovere e poi il piacere"?

Bene, hai delle risposte?

Se la tua vita è spesso di corsa, se non ti rendi conto di svolgere determinate azioni, allora significa che "non stai vivendo"!.

O meglio, è come se avessi impostato un "pilota automatico" che deve arrivare al traguardo nel minor tempo possibile.

Abbiamo molti doveri quotidiani, è vero, ma se pensi solo al dovere e a portare a termine il compito subito e bene, NON STAI VIVENDO.

Sei unə ottimə lavoratrice/lavoratore MA che non fa nemmeno la pausa per andare in bagno.

Non sembra un qualcosa di salutare no?

E' CORRERE TROPPO, è quel troppo che mette a rischio la tua salute psicologia, fisica e sociale.


NON SI CORRE CON LA VITA IN MANO

Fin da piccolə ci hanno insegnato che:

"Non si corre con le forbici in mano"

E' pericoloso, se ti inciampi ti puoi fare davvero male. Quindi:

CAMBIA ciò che fai! Se hai in mano delle forbici gestiscile al meglio, RALLENTA!

Cosa ti sto dicendo?

Ogni giorno che hai davanti è un DONO, è VITA, GODITELO e RENDILO TUO.

Deve essere degno di essere vissuto.

- Rallenta: concentrati sul momento presente

- Cerca di vivere quello che fai prestandovi attenzione

- La strada Casa-lavoro o casa-scuola ecc.. deve essere una gioia! Guardati intorno, ascolta musica fai qualcosa per Te.

- Mentre ti fai la doccia (e svolgi qualsiasi attività) non pensare a quello che dovrai fare dopo, goditi la doccia, tu sei lì!

- Non aspettare dopo per riposarti e goderti il momento (es: questa sera a letto leggo qualcosa e mi rilasso) No! Cerca di stare bene anche durante il giorno, a piccole dosi. Altrimenti ogni sera sarai troppo stancə per qualsiasi cosa e NON AVRAI VISSUTO.

NON SI CORRE CON LA VITA IN MANO

CAMBIA ciò che fai! La VITA puoi godertela.

RALLENTA, VIVI ciò che stai facendo, rendilo TUO.

La Vita è un dono, vivila ogni giorno.

Vivere la vita al meglio è un tuo diritto ed un tuo dovere.



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Ci sentiamo presto, Giulia


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