Chiudi e Riparti

Chiudere bene il vecchio per vivere il nuovo


Ciao! per prima cosa ti faccio tantissimi auguri per un felice 2022! In questi primi giorni dell'anno ti propongo due attività da fare rispettivamente per chiudere il cerchio dell'anno passato, e poter risplendere in quello appena cominciato! :) 1 - Chiusure 2 - Inizi


 

CHIUSURE

Ti sembra di non aver combinato nulla l'anno scorso?

Credi di aver sprecato un altro anno?

Non sei soddisfattə della situazione in cui ti trovi ora?

Lo sapevi che, in alcuni casi, tendiamo a focalizzarci e ricordare maggiormente le cose negative?

Questo succede spesso, sia se alla sera pensi alle cose successe durante la giornata, sia se a fine anno pensi a cosa hai vissuto nei mesi precedenti.

Te lo dico perché sono sicura che, per i motivi che ti ho appena riportato, ti stai dimenticando di tutti i progressi e le conquiste fatte. Le stai dando per scontate!

Per iniziare al meglio bisogna fare un bilancio veritiero del passato, non puoi lasciarti imbrogliare da queste sensazioni.

Come? Ti propongo questa veloce, semplice e utile attività! :)

Con carta e penna prenditi un momento e ripensa al 2021:

Cosa hai attraversato?

Cosa hai superato e sconfitto?

Che decisioni importanti hai preso?

Che difficoltà hai avuto?

Bene, scrivi anche le cose negative se ti vengono in mente, non stiamo cercando di "nasconderle" anzi, utilizziamo anche quelle, sia qui che nella seconda parte!

Poi, per ognuna di queste situazioni a cui hai pensato, scrivi cosa hai imparato, e cosa sai fare ora.

Scrivi tutto, anche quello che ti sembra più "insignificante" perché, fidati, che le cose più piccole sono le prime, indispensabili azioni che portano al cambiamento! ;)

Bene, ora puoi scrivere sotto:

Sono statə BRAVƏ! BRAVƏ!

poi, per dargli ancora più potenza puoi dirtelo ad alta voce!

Fidati è estremamente soddisfacente!

Puoi anche darti dei colpetti sulla spalla dicendolo. Oppure se proprio vuoi l'effetto massimo, te lo dici e ti batti una mano sul petto che porti bello in fuori stando drittǝ con la schiena!

Come fa Tarzan quando si batte le mani sul petto! :D

Ti sfido proprio a farlo! E poi fammi sapere quanto ti è piaciuto ed è stato soddisfacente! ;)



INIZI

Ed ora guardiamo al presente ed al futuro! :)

Ci sono sicuramente delle cose che non ti vanno bene. Delle cose che ancora non sei riuscitǝ a cambiare e sistemare.

Ma benissimo!!! Perché:

1- vederle è il primo passo per decidere di cambiarle

2- hai tempo, non c'èra mica un limite

3- come hai già visto dall'esercizio precedente hai fatto comunque taaanto!

Quindi ora, un passetto alla volta realizzerai e sistemerai anche il resto!

Come?

Carta e penna scrivi i tuoi obiettivi, desideri, cose da risolvere e sistemare!

Bene, ora pensa alle azioni concrete che ti porteranno al traguardo di ognuna di queste e datti delle tempistiche non troppo stringenti ma nemmeno troppo ampie!

Benissimo! Ed ora sotto con la VITA!

Ricordati che per riuscire nelle cose devi stare bene e penderti cura di te come prima cosa! ;)

“La magia è credere, e credere in se stessi: se riusciamo a farlo, allora possiamo far accadere qualsiasi cosa.” (Goethe)




VIVERE è un tuo DIRITTO ed un tuo DOVERE!

Comincia subito! ;)


Ti è piaciuta questa riflessione?

Se pensi che possa essere utile a qualche persona che conosci

CONDIVIDILA!

Condividi questo blog con tutte le persone che pensi possano

beneficiarne.


Se hai qualche considerazione in merito puoi contattarmi tramite sito, o un altro social.

Se ti va lascia un commento con ciò che pensi.


Ci sentiamo presto, Giulia


#nuoviinizi #benessere #vivere #chiuderecolpassato #viverebene #passioni #accettare #starebene #libertà #psicologaonline #psicologiapositiva #staremeglio #capodanno #iniziare #passato

6 visualizzazioni0 commenti

Post recenti

Mostra tutti